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물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법]
물만 마셔도 피부 탄력은 물론
독소를 빼주어 다이어트,
건강에도 도움이 되는 물 다이어트!
– 식욕 억제를 위한 자몽물 레시피
자몽은 굵은 소금을 이용해 껍질째 씻은 후 잘라준 후 물에 담궈 주면 완성.
자몽 효능 : 자몽 속에 함유된 헤스페리딘 성분이 우러나와서 식욕억제에 도움이 됩니다.
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미네랄효능 해독무독수레시피 미네랄생수고르는법 똑똑하게 물마시는방법 몸에쌓인독소빼는방법 해독하는 것 중에 끝판왕은 미네랄! 미네랄의 대표적인 효능으로는 미네랄이 부족하면 독소인 중금속이 그 자리를 메꾸게되는데, 중금속은 나쁜 미네랄이다. 미네랄은 외부 음식으로 채울 수 있다.
– 부종을 없애주는 오이물 레시피
오이 반개를 얇에 썰어 물 500ml에 넣어주고 레몬즙과 천일염 한 꼬집을 넣어줍니다.
하루에 물처럼 수시로 2리터씩 마셔주면 식욕도 억제하고 부종을 없애줍니다.
체질에 맞게 기호에 맞게 바꿔가면서 마셔주면 좋습니다.
단. 물 다이어트로 독소(디톡스)를 빼는 것이 가능은 하지만 더 좋은 다이어트 효과를 보기 위해서는 식이요법 또는 운동을 병행해야 합니다.
