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수미네반찬 김수미 애호박찌개(애호박고추장찌개) 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 51회 수미쌤 강추 엄마 손맛 애호박찌개 만들기 5월 22일 방송 애호박은 무더위 이기는데 으뜸인 음식입니다. 비타민과 미네랄이 풍부해서 여름에 먹으면 좋습니다. 전라도 광주의 대표음식! 애호박찌개돼지목살과 고추장이 듬뿍! 수미표 애호박찌개 레시피를 소개합니다. 애호박찌개 레시피 재료 : 돼지고기 목살, 돼지비계, 애호박, 고추장, 고춧가루, 다진마늘, 후춧가루, 매실액, 육수팩(다시팩), 육젓, 양파, 홍고추, 청양고추, 대파 1. 돼지고기 목살을 못난이 모양으로 썬다. 2. 불켜고 뚝배기에 돼지비계를 둘러 기름칠을 해준다. 3. 돼지목살에 다진마늘 듬뿍 1큰술, 후춧가루 3번 탈탈탈, 매실액 1큰술을 넣고 손으로 막 치댄다..

김수미 갑오징어볶음 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 51회 스트레스 확 풀리는 매콤 갑오징어볶음 만들기 5월 22일 방송 따뜻해지는 봄부터 제철인 단백질 갑! 갑오징어보통 숙회로 데쳐서 많이 먹는 갑오징어하지만 수미쌤 레시피는 다른다! 낙지볶음처럼 매콤해서 스트레스가 확 풀리는 갑오징어볶음 레시피를 소개합니다. 갑오징어볶음 레시피 재료 : 갑오징어, 대파, 당근, 양파, 홍고추, 청양고추, 고추장, 다진마늘, 다진생강, 고춧가루, 매실액, 간장, 설탕, 참기름, 통깨 1. 갑오징어 손질법 : 먹물이 터지지 않게 갑오징어의 다리를 쭉 당겨 내장까지 빼내고, 뼈도 제거해서 깨끗히 씻고 껍질, 눈,입을 제거한다.물오징어와는 다르게 갑오징어는 먹물이 더 까맣기 때문에 손질할 때 조심해야 한다. 2. 다리는 한 ..

수미네반찬 51회 김수미 도토리묵밥 & 도토리묵전 레시피 만드는 법 다이어트에 좋은 음식 미세먼지, 중금속 배출에도 좋은 도토리묵밥 5월 22일 방송 수미네반찬 오늘의 게스트!먹방계의 황소개구리 돈스파이크 시원하게, 따뜻하게 두가지로 즐길 수 있는 수미네 도토리묵밥 - 도토리 효능 도토리에 함유된 아콘산 성분으로 몸 속 중금속과 미세먼지 배출에 도움을 준다.곱게 간 도토리 가루에 물을 섞어 한 방향으로 꾸준히 저어주면 점점 걸쭉한 도토리묵이 된다.도토리의 탄닌 성분 때문에 쌉싸래한 맛이 나지만 소화를 돕고 다이어트에 효과적이다. 4명 식구에 도토리묵 2모면 충분! 저렴한 비용에 맛있게 즐길 수 있고 다이어트에도 최고인 도토리묵밥 레시피를 소개합니다.따뜻한 온도토리묵밥과 시원한 냉도토리묵밥 2가지로 취향껏..

샤넬 선글라스 구매 후기 (환율에 따른 국내 VS 해외 구매 가격정보) 햇빛이 강한 라스베가스에 살다보면 선글라스는 4계절 내내 필요한 필수템입니다. 작년부터 디올에서 마음에 들던 선글라스가 있어서 구매하려고 했지만, 세일을 하고 있어서 오히려 갈등을 하게 되었어요.세일하면 좋은거 아니야! 할 수 있겠지만, 내가 구매하고 나서도 세일을 또 하게되면 배가 아플 듯 합니다. 명품 좋죠! 하지만 그만큼 거품이 많은거 아닌가 싶은 생각도 들더라구요. 그 와중에 샤넬에서 마음에 드는 선글라스를 발견했습니다.세일을 안하는데도 세일을 하는 디올의 선글라스와 가격 차이가 크지 않았어요. 인간 샤넬이라 불리는 제니 덕분에 '제니 샤넬 선글라스' , '제니 샤넬 진주 선글라스'가 검색어 추천에도 뜰 정도로 샤넬 선글라스가..

요즘 수미네반찬, 알토란 등 다양한 요리 프로그램에 무말랭이 무침이 나오는데요.그냥 무말랭이로만 무침해도 맛있는데 무말랭이에 마른오징어까지 넣어줘서 정말 황금레시피입니다.무말랭이 오징어무침 하나면 밥도둑!!! ◆ 무말랭이 오징어무침 황금레시피 재료 : 무말랭이 200g, 말린 오징어 큰 것 두장, 참치액 2큰술, 청주 2큰술, 맛술 2큰술, 고춧가루 6큰술, 시럽 3큰술, 간 마늘 2큰술, 생강 가루 1티스푼, 간장 6큰술, 찹쌀풀(찹쌀 2큰술, 물 6큰술)※ 참치액이 없는 경우 멸치액젓으로 대체 가능. 그러나 멸치액젓이 참치액젓 보다는 짜기 때문에 간장 양 조절이 필요합니다. (참치액젓 대신 멸치액젓 2큰술을 넣을 경우 간장은 3큰술로 양을줄입니다. 나중에 간보고 입맛에 따라 간장 양을 늘리시면 됩니다..

알토란레시피 임성근의 닭불고기, 약고추장 레시피 만드는 법 알토란 231회 한국인의 힘 전통장 5월 19일 방송 매콤한 별미! 임성근의 닭 불고기 닭불고기 레시피 재료 : 닭 넓적다리 600그램 (4조각), 약고추장 4큰술, 고운 고춧가루 4큰술, 다진마늘 3큰술, 후춧가루 약간, 생강즙 반 큰술, 참기름 2큰술, 통깨 2큰술, 설탕 1큰술, 찹쌀가루 4큰술, 소금 1큰술, 대파 흰 부분 1대, 깻잎 5장 1. 닭 넓적다리를 얇게 펼친 후 잘게 채 썬다. 2. 양념장 만들기 : 손질한 닭고기에 생강즙 반 큰술, 설탕 1큰술, 후추 3꼬집, 다진 마늘 3큰술, 고운 고춧가루 4큰술, 약고추장 4큰술, 참기름 3큰술, 통깨 3큰술, 찹쌀가루 4큰술을 넣어 버무린다. 3. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 닭..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 화사한 피부로 톤 업시켜줄 "톤업크림" 1위 순위, 추천, 제품정보 - GET IT BEAUTY 13회 파우치 소장각! 무궁화추출물 함유 승무원 톤업크림 & 김성령 공항크림은 무엇? 5월 17일 방송 여름 메이크업 고민 겟아웃겟잇뷰티 13회 검증템은 민낯인 듯 아닌 듯~ 메이크업한 듯 안 한 듯~~ 화사한 피부로 톤 업! 시켜줄 "톤업크림" 입니다. 여러분의 피부톤을 환생시켜 드립니다. 3대 뷰티 커뮤니티의 600만 후기를 바탕으로 엄선한 톤업크림 30개를 소개합니다. 대세 오브 대세, 핑크 톤 업의 비밀은?초창기에는 하얀색 톤업 크림이 대세였으나 최근에는 핑크색 톤 업 크림이 대세!요즘에는 피부 생기, 피부 광, 빛을 추구하는 시대이다보니 톤업크림도 내추럴하게 표현해주는 제품들..

수미네반찬 50회 셰프들이 준비한 스페셜 반찬,여경래 세프의 모자새우, 최현석의 묵은지연어스테이크(수미의 산책), 미카엘의 돼지고기안심말이 레시피 만드는 법 - 스승의날 특집 수미네반찬 20회에 소개되었던 전통 불가리아 음식! 미카엘 셰프의 베이컨과 각종 채소를 안심에 싸서 구운 "돼지고기안심말이" 돼지고기안심말이 레시피 재료 : 돼지고기안심, 베이컨, 쪽파, 당근, 스코크치즈, 양송이버섯, 오이피클, 모차렐라 치즈, 올리브유, 소금, 통후추 1. 안심을 길게 놓고 잘라주는데 다 자르지 말고 펼쳐지도록 잘라준다. 2. 고기를 비닐로 싸서 두드려서 펴준다. 3. 고기에 소금 2자밤, 통후추를 갈아 밑간해준다. 4. 고기 위에 베이컨 1장, 쪽파, 길게 채 썬 당근을 올리고 반달썰기한 스코크치즈, 편 썬 양..

김수미 묵은지목살찜, LA갈비찜, 꽃게미더덕찜, 닭볶음탕, 얼갈이된장국, 주꾸미삼겹살, 간장게장 레시피 만드는 법 수미네반찬 50회 스승의날 특집 5월 15일 방송 고사리굴비조림, 대파김치, 막김치, 육젓호박볶음, 소고기우엉조림 레시피 만들기 수미네반찬 스승의 날 특집 서울 오픈 2일차스승의 날 메인메뉴 이렇게 바뀌었다! - 어린 제자부터 중년의 스승님까지 제대로 취향저격할 메인 메뉴는 총 7가지묵은지목살찜, LA갈비찜, 꽃게미더덕찜, 닭볶음탕, 얼갈이된장국, 주꾸미삼겹살, 간장게장 - 스승의 날 메인반찬은 총 8가지☞ 고사리굴비조림, 대파김치, 막김치, 육젓호박볶음, 소고기우엉조림, 박대구이, 진미채볶음, 오이무침(↑↑↑ 수미네반찬 어버이날 특집 반찬(연근전, 꽃새우마늘종볶음, 묵은지볶음) 레시피도 있..

오일만주스(5일만 해독주스) 레시피나는 몸신이다 227회 5월 14일 방송평상시 식습관은 그대로 '오일만주스' 단 한잔으로 살이 빠진다?!! "요요 없는 해독 다이어트 프로젝트" 끊을 수 없는 다이어트! 살을 빼도 되돌아오는 요요!!!원인은 따로 있다?! 그것은 바로 지용성 독소살을 빼도 독소는 사라지지 않는다. 지용성 독소를 잘 해독해서 살이 잘 빠지는 체질로 바꿔주는 다이어트 비법!! 오일만주스를 아래에서 소개합니다. - 지용성 독소란 무엇인가?지용성 독소는 온몸의 혈액을 타고 돌면서 뼈와 장기에도 영향을 줍니다. 지용성 독소는 혈관질환, 대사질환, 암과 치매까지 유발합니다. [출처 : 독소 제거 및 체중 관리를 위한 해독 다이어트 증거에 대한 비판적 검토]지용성 독소는 최근 의학계에서 주목받고 있는..