눈영양제추천 눈에좋은식품 메리골드효능 애터미 아이루테인 후기 & 루테인 효능
메리골드가 눈에 좋은 성분이 풍부하다는 사실을 알고 메리골드의 효능에 대해 소개하게 되었습니다.
요즘 대부분의 사람들이 컴퓨터, 핸드폰 사용량이 많듯이 나 또한 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 꽤 있다보니 눈의 피로감, 침침함, 뿌얘짐이 심해지고 있는 상태였습니다.
그러다보니 눈에 좋은 식품에 대해 궁금하게 됐고 메리골드가 눈에 좋은 성분이 풍부하다는 사실을 알고 메리골드의 효능에 대해 궁금하게 되었습니다.
메리골드 효능
루테인, 지아잔틴이 풍부해서 노화로 인해 줄어드는 황반색소 밀도를 유지, 관리해서 시력 감퇴에 효과적입니다.
또한 황반변성 등 노인성 안질환 예방에도 효과적입니다.
메리골드에는 루테인 지아잔틴 뿐만 아니라 아연, 비타민 B1, 비타민 E, 비타민 A 등 여러 영양소를 골고루 포함하고 있습니다.
애터미 아이 루테인 리뷰
요즘 대부분의 사람들이 컴퓨터, 핸드폰 사용량이 많듯이 나 또한 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 꽤 있다보니 눈의 피로감, 침침함, 뿌얘짐이 심해지고 있는 상태였습니다.
원래 눈의 시력도 좋아서 (집안 내력 모두 좋습니다.) 영양제 및 건강식품을 챙겨먹는 편인데도 불구하고 눈영양제는 한 번도 먹어본적이 없었는데 슬슬 조금 걱정이 되더라구요.
눈이 아프다보면 몇 시간이 지나면 반드시 두통도 동반하게 되더라구요.
그래서 이번에 프로바이오틱스 주문할 때가 되어서 애터미에서 아이루테인을 함께 구매하게 되었습니다.
항상 챙겨먹는 영양제 중에 프로바이오틱스가 있는데 컬처렐 등 다양한 브랜드를 돌아가며 먹고 있기는 하지만 개인적으로는 애터미 프로바이오틱스가 제일 잘 맞아 오랫동안 먹고 있습니다. 다른 브랜드 따로 주문하기 귀찮아서 주문할 때 애터미 아이 루테인을 주문하게 됐습니다.
애터미 아이 루테인 외형은 검정색( 초콜릿색)을 띄고 있고 소프트겔로 먹기 편합니다.
가격은 90 캡슐로 3개월분에 3만원대입니다. 저는 미국에서 구매해서 42불에 구매했습니다.
루테인 눈 영양제의 경우 가격들이 천차만별인데 꼭 가격이 높다고 좋은 제품은 아니라는 기사를 예전에 본적이 있습니다.
안국건강에서 나오는 안국 루테인도 3통(3개월)에 4만원대 입니다.
좋은 제품이 꼭 비쌀 필요는 없습니다. 애터미 아이 루테인을 먹고 크게 효과를 느끼고 있는 것은 아니지만 성분표를 보고 마음에 들었고 몇달 복용 뒤에 안국 루테인을 복용하고 비교해볼 예정입니다. 나중에 복용하게 되면 비교 포스팅 올리겠습니다.
애터미 아이 루테인 가격과 성분은 만족스럽습니다. 가격 좋고 성분 좋은 루테인 영양제를 찾고 있으시다면 추천합니다.
– 애터미 아미 루테인 성분
건강식품이란 것이 먹자마자 바로 좋아지는 병원 처방약도 아닌지라 솔직히 아직까지는 애터미 아이 루테인이 좋은지는 잘 모르겠습니다.
다만 성분표를 보니 눈건강에 좋은 루테인이 풍부한 마리골드 추출물이 20mg 함유되어 있고 그 밖에 아연, 비타민 A 성분(베타카로틴)과 부원료로 베리추출물(빌베리, 블루베리, 아로니아, 블랙커런트, 엘더베리 등 베리 추출물 20% 함유)이 함유되어 있습니다.
루테인은 지아잔틴과 함께 섭취해야 그 효능이 좋다고 하는데 성분표에 지아잔틴이 없어서 좀 아쉬워하고 있었는데 마리골드 추출물이 20mg 함유되어 있는 것을 보고 안심했습니다.
간단하게 말하자면 메리골드에는 루테인, 지아잔틴이 둘 다 함유되어 있습니다.
애터미 아이 루테인은 아즈텍 매리골드를 원료로 사용한다고 합니다.
아즈텍 메리골드는 해발 2000미터 고도의 멕시코 중앙지역에서 전통적으로 재배하고 있으며 풍부한 일조량, 적은 강우량 등으로 수확한 최상의 품질인 마리골드 추출물을 사용한 천연루테인입니다.
메리골드는 국화과에 속하는 꽃으로 우리나라에서는 금잔화, 카렌듈라, 금송화로 불리기도 합니다.
– 루테인 먹는방법(복용법)
애터미 아이 루테인은 1통에 90 소프트 캡슐로 하루에 1회 1캡슐 섭취합니다.
루테인 하루 섭취량은 20mg 입니다.
애터미 아이 루테인은 마리골드에서 추출한 루테인이 20mg이기 때문에 하루에 한번 1알만 섭취하면 하루 권장 섭취량을 충족시킵니다.
영양제도 먹는 시간이 중요한거 아시죠?
아무리 좋은 영양제라도 시간과 식전, 식후 상관없이 아무때나 먹게 되면 밀가루 덩어리를 먹는거나 마찬가지라는 사실! 아셨나요?
루테인은 아침 식사 직후에 섭취하는 것을 권장합니다. 식후 30분이 아니라 식사 직후에 복용합니다. (아침식사를 안하는 경우라면 점심시간 직후에 복용하세요)
루테인은 대표적인 지용성 비타민이기 때문에 기름이 있어야 소화가 잘된다고 합니다. 식후에 먹어야 흡수가 빠르고 루테인을 복용하고 속이 매쓰거워 하는 분들은 메스꺼움도 줄일 수 있습니다.
저는 미국 거주자라 애터미 아이 루테인을 미국에서 구매해서 식품의약품안전처의 건강기능식품 인증마크가 없지만, 한국에서 구매하는 애터미 아이 루테인에는 식품의약품안전처의 건강기능식품 인증마크가 있습니다.
모든 영양제가 그렇듯이 눈영양제 또한 확연한 효과를 느끼는 것은 쉽지 않습니다.
건강식품이 그렇듯 꾸준한 장기적인 섭취가 매우 중요합니다.
루테인 영양제를 섭취하고 눈에 띄게 효과를 보는 분들은 눈에 염증이 있었기 때문에 그 효과를 더욱 잘 느끼는 것이라고 합니다.
먹다가 아! 나는 효과 모르겠다! 보다는 눈 건강을 위해서 꾸준한 섭취를 권장합니다.
루테인 지아잔틴 눈영양제를 구매할 때는 꼭 건강기능식품 인증마크를 확인하고 구매하세요.
우리 몸은 소중하니까요! 아무거나 먹게하지 마세요.
