위암재발막는단백질풍부한식품 병아리콩 효능 위건강에도움되는식단 병아리콩후무스레시피 매스틱검추천
78%는 속수무책 당했다! 숨은 위암.
전문가들 사이에 ‘국민 암’으로 불리는 질환, ‘위암’.
문제는 발병률도 높지만, 5년 생존율 역시 고작 5.9%라는 것! 따라서 위암 생존율을 높이는 방법은 바로, 숨은 위암인 ‘조기 위암’을 찾아내는 방법뿐이다.
그렇다면 위암 환자의 78%가 무증상이어서 더욱 위험한 조기 위암을 찾는 방법은 무엇일까요?
너무나 당연하면서도 실행하기에는 결코 쉽지 않은 것으로 정기적인 위내시경 검사입니다.
위암과 대장암의 경우 내시경 검사로 찾을 수 있는 암 중에 하나입니다. 정기적으로 위내시경, 대장내시경을 받는 것은 좋은 예방법입니다.
위암수술 후 식사관리법 후유증관리방법 덤핑증후군빈혈예방법 위암극복법 – JINI-US.COM
위암으로 인해 위 절제술 이후에는 위저장 공감이 감소, 소화 흡수력 저하, 덤핑증후군으로 체중감소, 빈혈 증상이 나타납니다. 식사요법으로 영양관리가 중요합니다.무조건적인 채식 위주의 식사가 아닌, 체력향상을 위한 양질의 단백질과 소화가 잘되는 소량의 식사를 자주 하는 것이 중요합니다.
내 몸에 꼭꼭 숨은 위암을 찾고 예방하는 법은 물론 재발까지 막는 특급 솔루션을 알려드립니다.
위건강에 도움되는 병아리콩의 효능에 대해 소개합니다.
병아리콩 효능
- 병아리콩은 일반 콩보다 단백질이 풍부하고 칼슘, 식이섬유를 삼유하고 있습니다.
- 삶거나 갈아 섭취하면 소화흡수에 용이하고 열량이 낮습니다.
– 병아리콩 삶는법
1. 병아리콩을 8시간 정도 물에 불린 후 압력밥솥을 사용해 15분간 찐다.
2. 냄비에 삶을 때는 센 불에서 팔팔 끓어오르면 약한 불로 줄여 20분, 불을 끄고 10분 정도 뜸을 들인다.
병아리콩을 이용해 병아리콩 후무스 만드는 법을 알려드립니다.
병아리콩 후무스는 여러 향신료, 소스를 첨가해 섞어먹는 요리입니다.
병아리콩 후무스 레시피
재료 : 삶은 병아리콩 400그램, 깨 1큰술, 소금 조금, 식초 1큰술, 올리브오일 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물 200ml
<병아리콩 후무스 만드는법>
1. 삶은 병아리콩 400그램, 물 충분히 믹서에 넣고 간다.
2. 깨, 소금, 식초, 올리브오일, 다진마늘을 넣고 간다.
식초 대신 레몬즙을 사용해도 된다. 물로 농도를 맞춘다.
위건강에 도움되는 식품 매스틱검 효능
- 매스틱검은 상복부 통증, 팽창, 매스꺼움 구토감, 속쓰림, 위산역류, 트림, 식욕저하 등 기능성 소화불량 증상 완화에 도움이 되고 십이지장궤양 개선에 도움이 됩니다.
- 매스틱검은 원물로 섭취하기 어렵기 때문에 분말 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.
위에좋은식품 몸신히포크라테스스프 레시피 위암에좋은음식 위암원인 기능성소화불량증 자가진단법1 – JINI-US.COM
히포크라테스 수프는 생즙보다 채소를 끓여서 갈아 먹으면 채소 속의 영양소를 더욱 많이 섭취할 수 있다. 우리 몸에 도움을 주는 채소들의 항산화 성분은 셀룰로스로 구성된 단단한 세포벽에 둘러싸여 있다. 셀룰로스로 구성된 세포벽이 파괴되어야 그 속에 항산화 성분을 우리 위장에 흡수할 수 있다. 세포벽을 앞으로 입으로 씹어도 칼로 잘라도 없어지는 것이 아니라 가열을 해서 없애줘야 한다. 끓이면 채소 속의 영양소와 항산화 성분을 흡수 가능하게 한다. 단 모든 채소에 해당되는 것은 아니고 날것으로 먹었을 때 더 좋은 채소들도 있다.
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위암으로 인해 위 절제술 이후에는 위저장 공감이 감소, 소화 흡수력 저하, 덤핑증후군으로 체중감소, 빈혈 증상이 나타납니다. 식사요법으로 영양관리가 중요합니다.무조건적인 채식 위주의 식사가 아닌, 체력향상을 위한 양질의 단백질과 소화가 잘되는 소량의 식사를 자주 하는 것이 중요합니다.
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