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보스웰리아라고 들어보셨나요?
요즘 관절염 등 만성 염증 치료의 효능이 알려지면서 유명해진 보스웰리아입니다.
보스웰리아는 중동지역, 아프리카 동부 등 고산지대에서 자라는 유황나무류에서 추출한 수액, 진액을 굳힌 것을 말하며 관절염에 도움이 됩니다.
고대로부터 종교적 용도와 약품, 방향제로 이용되어 왔다고 합니다.
신약성서에 의하면 황금, 몰약과 함께 예수 탄생 때 동방박사가 바친 3가지 예물에도 포함되어 있을 만큼 귀중한 약품이라고 합니다. [다음 백과 참고]
보스웰리아의 효능
보스웰리아는 전통적으로 한의학에서 많이 사용하고 있는데 한의학에서는 유향이라고 합니다.
약성이 온화하고 독이 없으며 타박상으로 인한 어혈, 혈액순환 장애, 근육경련으로 인한 동통, 뇌혈관순환장애로 인한 반신불수, 외상의 피부감염으로 인한 궤양 등에 효험이 있는 것으로 알려져 있습니다.
1. 보스웰리아는 관절염을 예방합니다.
보스웰리아는 관절염에 도움이 되며, 염증을 억제하고 관절에 혈액 공급을 촉진시켜줍니다. 혈액순환이 좋지 않아 생기는 사지 동통에도 진통 효과를 볼 수 있습니다. 관절 연골 보호 기능 뿐만 아니라 소염 진통제의 기능도 있는 것입니다.
2. 보스웰리아는 살균 효과가 있습니다.
보스웰리아는 테르펜 성분을 함유하고 있어서 신체를 황성화시키며 살균 효과가 있고 심리적으로도 편안한 느낌을 줍니다.
3. 보스웰리아는 항산화 성분을 함유하고 있습니다.
보스웰리아에 들어있는 항산화 성분은 신체 노화를 방지하고 피부의 염증을 막아 여드름과 주름이 생기는 것을 예방합니다.
4. 보스웰리아는 과민성 대장 증후군에 효과적입니다.
내장에 염증이 생기면 소화장애가 쉽게 일어날 수 있는데 보스웰리아는 과민성 대장 증후군, 위장 장애를 개선하는데 도움이 됩니다. 유향으로 만든 오일은 상처에 지혈 작용을 하고 벌레 물린 곳과 종기 부분을 치유합니다.
5. 보스웰리아는 종양을 억제합니다.
보스웰리아는 암세포의 자살을 유도하고 종양의 증상과 전이를 억제해주는데 각종 혈관성 질환 및 성인병 예방에 좋습니다. 뇌혈관의 혈류가 좋지 않아 발생하는 반신불수에도 보스웰리아가 도움이 됩니다.
현재 연구자들에 의하면 보스웰리아의 기능 성분으로 알려진 보스웰릭산은 보스웰리아의 소염 및 진통 효과를 나타내는 기능 물질로 염증반응을 유발하는 효소의 활성을 효과적으로 억제하여 연골세포 보호 효과가 있다고 합니다.
연골 조직을 구성하는 단백질의 성생을 촉진하는 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.
골관절염에서 관절연결의 보호 효과도 있습니다.
보스웰리아 복용법
- 보스웰리아의 하루 섭취량은 성인 기준 4g입니다.
- 유향 원물을 섭취할 경우 물 1리터에 4g을 다시팩에 넣고 끓입니다. → 끓으면 약불로 줄여 20~30분간 달여서 음용합니다. 매번 끓여먹어야 하기 때문에 번거로워서 보스웰리아 분말 형태를 많이 애용합니다.
- 보스웰리아는 보통 캡슐 제품, 보스웰리아 차, 가루 형태로 섭취 가능합니다. 보스웰리아 분말 형태를 섭취할 경우 샐러드, 오트밀, 씨리얼, 요거트 등에 곁들여 먹어도 좋습니다.
보스웰리아 부작용 및 주의사항
- 보스웰리아 하루 권장량은 4그램으로 이를 초과하여 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 1일 섭취량을 준수하십시요.
- 보스웰리아에 과민반응을 하는 경우 음용을 중단해야 합니다. 설사, 피부 발진, 구토, 복통, 구역질, 팽만감, 호흡곤란 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 임산부, 수유부, 어린이의 경우 보스웰리아의 복용을 금합니다.
