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나는몸신이다 풍부한 단백질 근육지켜주는 산양유단백질 효능 근육에 좋은 식품 산양유단백질 섭취방법 산양유연근샐러드 레시피 근육관리비법 특집1탄 건강미근육왕선발대회 387회 0609방송 몸신 특집 1탄 대세는 건강 美 근.육.왕 선발대회. 근육은 우리 몸을 지탱하고 뼈를 보호해 주는 중요한 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 근육량이 점점 감소하게 되는데, 문제는 근육량이 줄어들면 같은 양의 식사를 해도 살이 쉽게 찌는 몸으로 변해버리고, 뼈가 약해지며 고지혈증과 지방간 심지어는 당뇨 같은 대사질환의 원인이 되기도 한다. 때문에 노후의 뼈 건강을 위해서라도 지금부터 근력 운동에 신경을 써야 한다. - 풍부한 단백질로 근육을 지켜줄 산양유 단백질 효능 1. 산양유 단백질은 단백질 함량이 높고 칼슘, 철, 비타..
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2022. 6. 9. 12:12