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부기제거 체중감량 Y존순환운동법 와이존 마사지법 기분좋은날 아침에 일어났을 때 손이나 발이 너무 부어 활동하기 불편할 때가 있다. 또한 얼굴도 자주 붓는다면 건강에 이상 증상 신호를 보낼 수 있다고 한다. 각 붓는 부위에 따라 얼굴 붓기는 신장 질환, 다리 붓기는 심장 질환, 손발 붓기는 류머티즘 관절염 등을 의심해 볼 수 있다. 물론 전날 너무 많이 먹었거나 짜게 먹어 일시적 증상으로 붓는 경우는 질병과 무관한 생리적 부종이라 불린다. 생리적 부종은 나트륨 과다 섭취 등이 제대로 배출이 안 될 경우 많이 나타날 수 있다. 이런 부기는 림프가 막혀서 생기는 경우가 많기 때문에 림프를 잘 풀어서 부기를 없애는 운동법을 알려드립니다. - 부기 뺄 수 있는 Y존 스트레칭 1. Y존 여는 첫번째 운동 ① 자리에..