안토시아닌이 풍부한 밥이 보약인 흑미의 효능과 부작용 [뇌졸중 개선에 좋은 흑미차 레시피]
흑미에는 항산화, 항암, 항궤양 효과가 있는 안토시아닌 성분이 풍부한 블랙푸드입니다. 안토시아닌은 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게 되며 흑미는 안토시아닌이 검은콩 보다 4배 이상 함유하고 있습니다. 안토시아닌 뿐 아니라 비타민 B ,D ,E , 칼슘, 철, 아연, 셀레늄 등 무기염류는 일반 쌀의 5배 이상 함유되어 노화와 질병을 일으키는 활성산소를 중화시키고 심장질병, 뇌졸중, 성인병, 암 예방, 빈혈, 변비예방에도 효과적입니다. ..
건강정보
2018.10.16 00:25