안토시아닌이 풍부한 밥이 보약인 흑미의 효능과 부작용 [뇌졸중 개선에 좋은 흑미차 레시피]
흑미에는 항산화, 항암, 항궤양 효과가 있는 안토시아닌 성분이 풍부한 블랙푸드입니다. 안토시아닌은 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게 되며 흑미는 안토시아닌이 검은콩 보다 4배 이상 함유하고 있습니다. 안토시아닌 뿐 아니라 비타민 B ,D ,E , 칼슘, 철, 아연, 셀레늄 등 무기염류는 일반 쌀의 5배 이상 함유되어 노화와 질병을 일으키는 활성산소를 중화시키고 심장질병, 뇌졸중, 성인병, 암 예방, 빈혈, 변비예방에도 효과적입니다. ▶ 흑미의 효능 1. 흑미는 항산화 작용을 합니다.흑미는 블랙푸드로 안토시아닌 성분과 비타민 E 성분이 풍부해서 노화와 질병을 발생시키는 활성산소를 제거합니다. 검은쌀에는 검은콩보다 4배 이상 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 노화 방지 뿐만 아니라 면역력도 강화시킵니다. 2. ..
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2018. 10. 16. 00:25