살림9단의만물상 신효섭의 찹스테이크(다이어트소스) 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 뱃살타파 비만체질탈출 4월12일
살림9단의만물상 신효섭의 찹스테이크(다이어트소스) 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 뱃살타파 비만체질탈출 4월 12일 방송 쫄깃 소고기와 새콤달콤한 맛의 뱃살 타파 고기요리 고기 기름은 잡고 육즙은 폭발! 살찍 걱정 없는 새콤 달달 신효섭의 찹스테이크 찹스테이크 레시피 재료 : 소고기 안심, 소금, 후추, 홍피망, 방울토마토, 다진마늘, 후추, 간장, 사과, 마늘, 올리브유, 브로콜리, 버섯 1. 소고기안심을 1.5cm 먹기 좋은 크기로 자르고 소금, 후추로 밑간한다.등심은 칼로리가 높다. 2. 간 홍피망 3스푼을 고기에 넣고 조물조물 버무려 20분간 재운다. 지방과 나트륨 잡는 신효섭 표 찹스테이크의 비법 : 홍피망소고기의 뒷맛을 잡아주는 홍피망의 알싸함캡싸이신 성분 ..
요리레시피
2019.04.13 01:48