슈퍼곡물 치아씨드 효능과 부작용 [치아시드 먹는법과 섭취시 주의사항]
치아씨드(Chia Seed)는 고대 문명인들이 쌀처럼 주식으로 섭취했다고 합니다. 치아씨드에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환에 좋고, 아미노산이 풍부하여 피로회복에도 좋아 슈퍼푸드, 슈퍼곡물이라고 불리웁니다. ◆ 치아씨드 효능1. 치아씨드는 혈액순환 개선에 좋습니다.치아씨드에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 신진대사를 촉진하고 항산화 물질이 풍부하여 노화를 방지합니다. 2. 치아씨드는 뼈 건강에 좋..
건강정보
2018.11.06 01:52