한의학으로 보는 사상체질과 체질에 맞는 음식과 차 [4가지 체질 소음인ㅣ소양인ㅣ태음인ㅣ 태양인]
한의학으로 보는 사상체질과 체질에 맞는 음식과 차 사상체질이란 한의학으로 보는 사람의 체질을 4가지 체질로 구별하는 것을 말합니다. 특성에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구별됩니다. 사상체질에 맞게 식습관을 가진다면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. ▶소양인 소양인은 한국인의 사상체질 중에서 두 번째로 높은 비율을 차지합니다. 외향적으로 어깨가 딱 벌어져 있으며 가슴이 튼튼하지만 엉덩이 부위가 좁고 빈약하여 역삼각형 체형을 갖고 있습니다. 상체보다 하체가 빈약하여 요통을 조심해야 합니다. 얼굴은 대체적으로 작으며 턱이 뾰족하여 역삼각형입니다. 몸에 열이 많고 소화기능은 원활하지만 배설기능이 떨어집니다. 신장, 방광이 약하고 여성의 경우는 자궁이 허한 경우가 많습니다. 소양인은 위장이 튼튼해서 ..
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2018. 11. 3. 11:29