나는 몸신이다 셀프 P스트레칭 상체, 하체 운동법 - 설현, 이하늬, 문가비 ,김연경 운동선수, 스타들의 몸매관리방법 나는 몸신이다 218회
나는 몸신이다 셀프 P스트레칭 상체, 하체 운동법 - 설현, 이하늬, 문가비 ,김연경 운동선수, 스타들의 몸매관리방법 나는 몸신이다 218회 만성 통증은 물론 비만까지건강을 위한 키포인트, 스트레칭운동없이 부드럽게 근육을 늘여라!신개념 스트레칭 방법 P 스트레칭 P스트레칭 코치 박다운의 지금까지 몰랐던 스타들의 건강한 몸매 관리 비법! "셀프 P 스트레칭" 김연경 선수 또한 신체 능력 관리를 위해 선택한 것이 P스트레칭P 스트레칭은 마사지나 물리치료와는 다른 개념입니다.P스트레칭은 = Passive(수동적)스트레칭의 줄임말입니다. 운동 대상자가 직접 스트레칭을 하는 것이 아니라, 보조자 또는 파트너 즉 스트레칭 전문 코치가 수축되어 문제를 일으키는 근육을 스트레칭 해주는 방법입니다. P스트레칭의 장점은 ..
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2019. 3. 15. 02:23