생강의 효능과 부작용 [생강차/ 생강청 만드는법]
◆ 생강의 효능 1. 생강에는 디아스타아제라는 성분이 함유되어 있어서 만성 소화불량에 좋습니다. 소화 과정에서 소화 불량이 있으면 위에 통증이 나타납니다. 이 때 생강은 부드럽게 음식을 소화할 수 있게 도와줍니다. 디아스타아제 : 녹말을 분해하는 효소이며, 아밀라아제를 약으로 만든 것의 이름입니다. 2. 생강은 혈액순환개선에 효과적입니다. 생강에는 아연과 마그네슘이 풍부해서 혈액순환을 개선합니다. 간에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해주며 열을 내리고 땀을 많이 흘리는 문제를 개선합니다. 수족 냉증에도 좋습니다. 3. 생강은 감기에 좋습니다. 생강차를 꾸준히 마시면 체온을 놓여주고 면역력을 높여주므로 감기 예방에 좋습니다. 4. 생강에는 항염증제 성분이 들어있어서 근육통 완화에도 좋습니다. 5. 생강..
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2019. 4. 1. 12:51