다이어트와 피부미용에도 좋은 비타민의 왕~ 레몬 효능과 부작용
레몬은 비타민 C가 풍부한 식품으로 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 운향과의 상록소교목입니다. 레몬은 이탈리아, 에스파냐, 미국의 캘리포니아 및 오스트레일리아 등이 레몬의 대산지이며 지중해 연안에서 생산되는 것이 가장 품질이 우수합니다. 비타민 C와 구연산이 풍부하기 때문에 신맛이 강합니다. ◆ 레몬 효능1. 레몬은 비타민 C가 풍부합니다. 껍질을 벗긴 레몬 100g에는 약 53mg의 비타민 C가 함유되어 있습니..
