물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [자몽물, 오이물 디톡스 비법]
물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법]물만 마셔도 피부 탄력은 물론 독소를 빼주어 다이어트, 건강에도 도움이 되는 물 다이어트!식욕 억제를 위한 자몽물 레시피자몽은 굵은 소금을 이용해 껍질째 씻은 후 잘라준 후 물에 담궈 주면 완성자몽 속에 함유된 헤스페리딘 성분이 우러나와서 식욕억제에 도움이 됩니다. 부종을 없애주는 오이물 레시피오이 반개를 얇에 썰어 물 500ml에 넣어주고 레몬즙과 ..
건강정보
2018.12.06 01:44
디톡스 과일 깔라만시(Calamansi) 효능과 부작용 / 복용방법
깔라만시(Calamansi)는 감귤류에 속하는 깔라몬딘의 열매입니다. 깔라만시는 인도, 필리핀, 말레이시아 등의 동남 아시아 지역에서 재배되는 열대 과일입니다. 맛은 시면서 상큼합니다. 깔라만시에는 비타민 C, 시네후린, 시트르산(구연산), 헤스페리딘(비타민 P), 클립토킨산틴 등이 많이 들어있습니다. 레몬 보다 비타민 C가 30배가 더 많습니다. 수확할 때의 깔라만시는 보통 녹색을 띠고 있으나 운송과정에서 후숙되어 감귤과 같은 오..
건강정보
2018.08.09 03:01