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둥굴레차 효능과 부작용 [둥글레의 성질과 먹는법] 둥굴레는 한국, 중국, 일본 등지에 분포하는 백합과의 여러해살이 식물입니다. 그 뿌리를 말린 것은 한방에서 약용으로 사용하며 차로 끓여 마십니다. 뿌리는 단맛이 나고 영양가가 많아서 봄철에는 날 것으로 먹을 수 있습니다. 둥굴레는 몸이 허약하고 피로, 어지럼증, 두통 등이 있는 사람들에게 좋습니다. 둥글레에는 신진대사 촉진과 항산화 작용 효과가 있어서 피부 미용에도 좋아서 둥굴레를 쪄서 말린 후, 볶은 것을 끓여서 차로, 또는 연하게 물로 수시로 섭취하면 안색을 좋게 만들고 혈압과 혈당 관리에도 좋습니다. 맛과 향이 구수해서 먹기에도 좋습니다. 둥굴레차 효능 1. 둥굴레차는 다이어트에 좋습니다. 둥글레차는 포만감을 주어서 식욕을 억제합니다. 식사 전에 마..