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엄지의 제왕 과민성대장증후군 자가진단법, 과민성 대장에 좋은 식품 & 과민성대장증후군 처방요리 처방전 : 소마죽 만들기 - 엄지의 제왕 321회초기 대장암의 경우에는 아무런 증상도 나타나지 않습니다.하지만 증상이 없는 경우에도 아래와 같은 변화가 있다면 전문의와 상담을 권합니다.대장암의 일반적 증상갑자기 변을 보기 힘들어지거나 변 보는 횟수가 바뀌는 등 배변 습관의 변화가 생긴다.설사, 변비, 배변 후 잔변감혈변 (선홍색 또는 검붉은색)&nb..

엄지의 제왕 장건강에 좋은 우엉요구르트&우엉피클 레시피 [엄지의 밥상,프로바이오틱스와 프리바이오틱스 함께 먹는 방법] 엄지의제왕 321회<엄지의 밥상>장건강에 좋은 프로바이오틱스, 프리바이오틱스를 함께 먹는 방법 : 장건강 도움되는 우엉우엉은 유산균의 먹이인 프리바이오틱스의 왕!! 우엉은 다양한 종류의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 우엉을 잘라보면 안에 끈적거리는 물질이 있습니다. 이것은 바로 불용..

엄지의 제왕 대장 건강하게 지키는 법, 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 먹는법(구분법 차이점 고르는 기준) 장트위스트 운동법  대장암 발병률 세계 1위생명을 위협하는 대장암! 점점 낮아지는 대장암 환자의 연령우리나라가 전세계 1위 발병률을 보이고 사망률도 위암을 앞질렀습니다. 하지만 조기 발견하면 완치률이 95% 입니다. 대장암 시간이 지날수록 생존률은 떨어집니다.김남규 대장항문외과 교수가 말하는 대장암 피하려면 다리..