금연 못하겠으면 이거라도 먹자~!!! 담배피우는 사람이 섭취하면 좋은 식품
죽어도 나는 금연은 못하겠다는 분들은 꼭! 보셔야할 팁~!◆ 담배피우는 사람이 섭취하면 좋은 식품1. 물을 많이 마십니다. 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출시키는 역할을 합니다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있습니다. 하루에 2리터 이상의 물을 나눠서 마십니다. 2리터는 보통 컵으로 10잔 정도의 양으로 우리나라 음식에 국물요기가 많은 것을 감안하면 하루에 1.5리터 정도..
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2018.09.05 03:19