계피 가루의 효능과 부작용 및 복용 방법 [건강 정보/ 계피와 꿀의 시너지 효과]
계피는 풍미가 좋아서 다양한 음식에 사용됩니다. 시나몬이라는 이름으로 다양한 디저트에도 많이 사용되고 있습니다. 계피는 열량이 거의 없어서 다이어트에 매우 좋습니다. 탄수화물의 당질, 무기질의 인과 철, 비타민 B 등을 함유하고 있습니다. 동의보감에 보면 속을 따뜻하게 하며 혈맥을 잘 통하게 하고 간 폐의 기를 고르게 하며 온갖 약 기운을 고루 잘 퍼지게 한다고 적혀 있습니다. 설사, 복통에 효과가 있으며 신경통과 관절 치료에도 좋습니다. ◆ 계피의 효능 1. 항산화 작용을 합니다. 계피(시나몬)에는 폴리페놀과 같은 강력한 산화 방지제가 들어있어 활성산소에 의해 산화되는 몸을 보호합니다. 2. 염증 완화에 좋습니다.항 염증 효과가 있어서 몸에 염증이 생겼을 때 계피를 섭취하면 조금 편안해질 수 있습니다...
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2018. 12. 2. 06:23