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천기누설 검은콩으로뱃살타파 검은콩활용법효능 검은콩차 초콩 만들기 뱃살관리 골반걷기운동 초콩샐러드검은콩샐러드 초콩주먹밥 레시피 만드는법 바나나에관한수상한소문 바나나잼 바나나수프 464회 0430 30대 이상 성인 3명 중 1명이 겪고 있는 복부비만만성 질환의 씨앗 뱃살을 타파하라 뱃살을 줄이는 닥터의 공식은?뱃살관리를 할 때 한가지 더 중요한게 있다. 바로 OOO차단입니다. - 뱃살 관리에 도움되는 혈 자리 중완혈과 천추혈을 하루 세 번, 식후 1분씩 지압한다. - 뱃살 관리 골반 걷기 운동 1. 바닥에 다리를 쭉 편 상태로 앉은 다음, 상체를 숙여 발끝을 잡아 엉덩이를 밀며 앞으로 향한다. 2. 같은 방법으로 뒤로 움직여 골반 걷기 운동을 한다. 뱃살 줄이고 면역력도 챙기는 건강 공식부터 검은콩으로 만들..
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2021. 4. 30. 13:56