엄지의 제왕 갱년기 불면증 해결법 꿀잠주(꿀피부주) 레시피 만들기 348회 질병이 시작되는 시기 갱년기 이기는 법 9월 17일 방송
엄지의 제왕 갱년기 불면증 해결법 꿀잠주(꿀피부주) 레시피 만들기 348회 질병이 시작되는 시기 갱년기 이기는 법 9월 17일 방송 박금순 주부의 6년 넘게 불면증, 가려움증, 이상체온으로 일상을 괴롭게 한 원인이 갱년기!갱년기에는 여성호르몬의 급격하게 감소하는데 이는 뇌파에도 영향을 미쳐서 불면증을 일으킨다.세로토닌, 멜라토닌은 수면 중 분비되기 때문에 불면증이 오면 갱년기 증상이 더욱 심해져 악순환이 지속된다. 똑똑하게 갱년기 이기는 방법! 갱년기 불면증 해결법 꿀잠주를 소개합니다. 하루 한 잔! 꿀잠주- 꿀잠주 레시피 재료 : 담금주용 술 2리터, 말린 버섯(표고, 영지, 목이) 500그램버섯 효능 : 버섯에는 멜라토닌 분비를 촉진하는 비타민D가 풍부하다.비타민D는 멜라토닌, 세로토닌, 도파민 분비..
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2019.09.18 09:32