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가자미대파찌개 & 잿방어토마토해물탕 알토란 박준우 셰프 레시피 569회

가자미대파찌개 & 잿방어토마토해물탕 알토란 박준우 셰프 레시피 569회

Posted on 2025-11-272025-11-27 by JINIUS

Winter Seafood Tomato Soup & Flatfish Green-Onion Stew

제철 바다가 건네는 따뜻한 한 그릇

알토란 569회 11월 30일 방송 ‘1타 3피 밥상’은 겨울 제철 식재료를 가장 구체적으로 보여주는 편이었습니다. 그중에서도 박준우 셰프의 잿방어·가자미 요리는 맛의 선이 정확하면서도 집에서도 충분히 따라 할 수 있는 구조를 가지고 있습니다.
햇빛이 짧아지는 계절, 따끈한 국물 한 그릇이 하루를 버티게 만드는 힘이 있다는 걸 우리는 모두 알고 있습니다. 박준우 셰프의 레시피는 바로 그 힘을 아주 정교하게 잡아낸 구성입니다.


1) 잿방어토마토해물탕

재료

기본 재료
잿방어, 양파, 대파, 마늘, 월계수 잎, 토마토, 감자, 오렌지껍질, 토마토페이스트, 새우, 홍합, 소금

만들기

  1. 양파·대파·마늘·월계수 잎·잿방어 서덜을 함께 볶아 향을 만든 뒤 물을 부어 육수를 끓인다.
  2. 양파는 따로 노릇하게 볶아 두고, 토마토·월계수 잎·감자·오렌지껍질·토마토페이스트·새우·홍합을 넣고 볶은 다음 소금으로 간한다.
  3. 잿방어 살은 따로 구워 향을 더한 뒤 끓는 육수에 합쳐 한소끔 끓여 마무리한다.

요리 포인트

토마토와 해산물의 조합은 생각보다 훨씬 부드럽습니다. 오렌지껍질에서 나오는 상큼한 향은 이 해물탕을 ‘어른의 맛’으로 끌어올립니다. 잿방어의 기름짐이 토마토의 산미와 만나면 겨울 바다 특유의 풍미가 완전히 살아납니다.


2) 가자미대파찌개

재료

기본 재료
가자미, 무, 양파, 대파, 통마늘, 밀가루, 달걀, 청양고추, 쑥갓, 물

양념 재료
다진 마늘 5, 고춧가루 5, 소금, 후추, 간장

만들기

  1. 가자미 서덜을 볶아 향을 낸 뒤 무·양파·대파·청양고추를 더해 끓이고, 건더기를 건져 육수만 남긴다.
  2. 가자미 살은 밀가루–달걀물 순서로 옷을 입혀 따로 구워 준비한다.
  3. 대파를 태우듯이 굽고, 다진 마늘·고춧가루·간장 등으로 양념장을 만든다.
  4. 냄비에 구운 대파를 담고 양념장과 가자미살을 넣어 끓인다.
  5. 마지막으로 편 썬 마늘· 송송 썬 청양고추·쑥갓을 올려 향을 완성한다.

요리 포인트

구워낸 대파 향이 찌개의 전체 맛을 설계합니다. 겨울 가자미의 단단한 살이 국물 속에서 무너지지 않고, 맑은 듯 깊은 맛을 제공합니다.


Warm flavors make winter cooking unforgettable.

※ 본 글과 이미지는 동의 없이 전체 게재할 수 없습니다. 무단 복제 및 재게시를 금합니다.

#알토란569회 #박준우레시피 #잿방어토마토해물탕 #가자미대파찌개 #겨울국물요리 #제철생선 #1타3피밥상

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