Genius JINI-US

알토란 김하진의 삼계탕 & 고추무침 레시피 만드는 법 - 알토란 238회 2019년 우리 집 초복 보양식 삼계탕,고추무침 만들기 7월 7일 방송 대표 보양식 삼계탕!! 삼계탕 레시피재료 : 영계2마리 밤, 대추, 불린 찹쌀, 통마늘, 소힘줄 400그램, 물 3리터, 육수팩, 소주 4큰술, 마늘, 대추육수팩 재료 : 황기 2뿌리, 대파 반 대, 저민 생강 5쪽, 남은 불린 찹쌀, 둥글레차 티백 4개 1. 깨끗이 손질한 영계 2마리에 밤, 대추, 불린 찹쌀, 통마늘을 적당량 나누어 넣고 산적 꼬치로 바느질하듯 꿰맨다.2. 한 입 크기로 썬 소힘줄 400g을 5분간 데쳐낸 뒤 물 3L에 넣고 1시간~1시간 30분 동안 물을 보충해가면서 육수를 끓인다. 3. 육수 3리터에 손질한 닭을 넣고 황기 2뿌리, 대파 ..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 각질제거제(페이셜 스크럽) 순위, 추천, 제품정보 20회 도자기 피부 환생템 건성피부, 지성피부 필링젤 TOP2 네오젠 꿀광스크럽, 닥터지 구름필링,케어존 아큐어 리퀴드 각질-7월 5일 방송 매끈매끈 피부결, 도자기 피부로 되돌려줄 환생템 각질 제거제를 소개합니다. 여름에 땀 + 피지 + 각질 등은 피부 트러블 유발의 주원인입니다.메이크업을 하면 오히려 각질이 더 부각되어, 각질로 인해 메이크업도 엉망!! - 김기자의 각질제거제 트렌트 체크피부 트렌드와도 일맥상통!피부가 각종 유해 환경에 노출되어 작은 자극에도 쉽게 예민해지는 피부때문에 '저자극 각질제거제'가 대세입니다.예전에는 굵은 알갱이로 세게 문지르는 등 자극적인 방법을 많이 사용했다면, 지금은 순한 저자극 각질제거제가 트..

수미네반찬 김수미표 오이냉국 & 감자범벅 레시피 - 수미네반찬 57회 7월 3일 방송 엄마 생각나는 반찬, 감자범벅오늘의 게스트 박준금준금 어린시절 추억이 깃든 감자범벅!감자가 나는 여름이면 강원도 지역에서는 특식으로 꼭 해먹던 음식이다.포슬포슬 감자범벅에 시원한 오이냉국을 곁들여 먹어요. 감자범벅 만들기재료 : 감자, 밀가루, 베이킹파우다, 소금, 강낭콩 1. 껍질 깐 감자 3개를 냄비에 넣고 삶습니다.수미쌤 tip : 감자가 살짝 잠길 정도로 물을 부으면 포슬포슬한 식감을 살릴 수 있다. 2. 볼에 밀가루를 넣고 소금 1작은술, 베이킹파우다 1꼬집을 넣고 물을 조금씩 부으면서 반죽 농도를 맞춰주세요. 부침개 보다 약간 된 반쭉 느낌으로 농도를 맞춘다.3. 반죽을 잘 섞고 랩으로 씌워 잠시 숙성시켜주세..

수미네반찬 57회 김수미 우럭매운탕(수제비) 레시피 만드는 법 - 우럭신선도 체크방법, 자연산 우럭과 양식의 차이점 7월 3일 방송 오늘의 식재료 : 우럭일반적으로 쫄깃하고 담백한 우럭회로, 가끔은 우럭구이로 즐기는 우럭!수미네반찬에서는 더운 여름 시원하게 먹을 우럭매운탕 레시피를 소개합니다. - 자연산 우럭과 양식의 차이점자연산은 몸통 색이 밝고 표피 무늬가 고르지 않다.양식은 색이 검고 진하며 표피 무늬가 일정하다. - 우럭 신선도 체크방법 1. 우럭은 눈이 맑고 깨끗해야 신선하다. 2. 아가미 색이 빨갛고 선명해야 신선하다. 3. 항문이 깨끗해야 신선하다. 우럭의 등지느러미에는 독이 있기 때문에 주의를 요한다. 쫄깃한 우럭 한 마디라 통째로! 김수미표 우럭매운탕 - 우럭매운탕 레시피재료 : 우럭, ..

천만뷰 댄스 다이어트 - 스트레스 호르몬 억제에 효과적인 유튜브 화제의 천만뷰다이어트 동영상첨부 - 나는 몸신이다 234회 내가 살찌는 이유 2탄 부신호르몬을 잡아라 7월2일 방송 나는 몸신이다에서는 천만뷰 댄스 다이어트를 소개했습니다.한 체험자는 일주일에 무려 2.2kg을 체중감량했습니다. 신지원, 조상훈의 유튜브에서 천만 다이어터를 사로잡은 흥 터지는 춤사위의 다이어트 댄스입니다.다이어트로 인한 스트레스는 없애고 코르티솔과 DHEA 호르몬(안정호르몬)이 균형있게 분비되도록 도와줘 살이 빠질 수 있게 해주는 방법입니다.춤을 못춰도 감량이 가능한 댄스 다이어트입니다. DHEA 호르몬은 콩팥 바로 위에 있는 부신에서 대부분 생산되는 스테로이드 호르몬입니다.부신에서 나오는 코르티솔과 DHEA 호르몬이 얼마나..

알토란 237회 임성근의 물냉면 & 만능냉육수 레시피 만드는 법 - 알토란레시피 만사형통 여름 만능장 만들기 6월 30일 방송 만능 냉육수를 활용한 임성근의 물냉면~ 물냉면 레시피재료 : 면, 만능 냉육수, 열무김치, 삶은 달걀 1. 면을 손바닥으로 비벼 가닥가닥 잘 풀어준 뒤 끓는 물에 넣어 30~40초간 삶는다.2. 삶은 면을 찬 물에 2~3번 비벼가며 헹군다.3. 면을 그릇에 담고 준비한 삶은달걀과 열무김치를 올린다.4. 지퍼 백에 얼린 만능 냉육수를 홍두깨로 살살 깬 뒤 물에 30초 정도 담가 둔 후 그릇에 담는다. 활용만점! 만능 냉육수 만들기재료 : 물 3L, 바지락 2컵, 멸치 2줌, 다시마 3장(10x10cm), 건 표고버섯 5개, 무 1/3개, 양파 1개, 대파 1개, 물에 헹군 고추씨 ..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 블랙헤드 제거제 TOP5 순위, 추천, 제품정보 - 19회 올여름 뷰티가이드, 딸기코 겟아웃! 모공관리 매끈 피부 만들기 프로젝트 6월 28일 방송 - 토소웅 히팅젤 모공 브러쉬, 디시즈리얼 블랙헤드 제거제 제품추천 무더위와 함께 땀, 피지~ 피부 불청객 급습!!더운 날씨로 귀차니즘이 폭발하는 시기~ 이럴 때 일수록 더욱 세심한 피부관리가 필요합니다. 2019 겟잇뷰티에서는 2주동안 '매끈 피부 만들기 프로젝트'를 진행합니다.19회 검증템으로는 모공 사수 필수템인 '블랙헤드 제거제'입니다. 피지폭발! 딸기코 겟아웃~~~남녀노소 불문하고 만인의 피부 고민 블랙헤드!! - 블랙헤드 제거제 트렌드현대사회는 미세먼지를 비롯한 각종 유해 환경에 노출되기 쉬운 환경입니다.과거에는 피르가즘을..

강식당2 비빔국수 황금레시피 (백종원 '니가비비바락국수' 비빔 양념장 만들기) 신서유기 외전 강식당2 - 백종원 비빔국수 만드는법(냉면양념장응용) 5회 6월 28일 방송 백종원 대표가 강식당2에 방문해 강호동에게 신메뉴 비빔국수(니가비비바락국수) 레시피를 전수했습니다.백종원이 준비한 비빔국수는 고추장이 안 들어갔는데 고추장 맛이 난다!!고추장이 들어가지 않아 텁텁하지 않으면서도 깔끔하고!감칠맛을 내는 특별한 비빔국수입니다. 송민호도 눈이 번쩍 뜨이게 한 맛!!백종원 니가비비바락 국수를 먹어본 은지원 '비빔국수에서 회냉면 맛이 난다'며 놀라워한 맛!! 누구나 따라할 수 있는 레시피 - 강식당2의 백종원 비빔국수~ 니가비비바락 국수 레시피를 소개합니다.레시피는 60인분 기준입니다.비율 계산을 잘 해서 요리해..

세탁소에서 알려주지 않는 10가지 비밀 세탁법 & 만물상 세탁비법 1. 와이셔츠 목둘레 찌든 때샴푸 발라둔 후 세탁하면 깨끗해진다.와이셔츠나 블라우스는 목둘레와 소매 안쪽이 가장 먼저 더러워지는데, 목과 소매 안쪽에 샴푸를 발라 두었다가 세탁을 하면 찌든때가 깨끗이 빠진다. 그리고 빨래가 마른 뒤 그 부분에 분말로 된 땀띠약을 뿌려 놓으면 때가 땀띠약 입자에 묻어 옷이 찌들지 않아 다음에 세탁할 때 힘들게 솔질을 하거나 비벼 빨지 않아도 된다. 2. 세탁시에 와이셔츠가 엉키는 것을 방지하는 법세탁기로 와이셔츠나 블라우스를 빨때 그대로 넣으면 소매가 휘감겨말리는 경우가 생긴다.말리는 것을 막기 위해서는 세탁기에 넣기 전에 양쪽 소매의 단추구멍에 앞단추를 끼워 넣으면 말리지 않으므로 옷이 비틀리지 않아서 좋..

엄지의 제왕 1년 건강을 결정짓는 면역력 여름철에 달렸다!(씨앗 속 독소 렉틴 제거하고 장건강지켜 면역력 올리는 방법 & 씨앗 속 독소 없애는 조리법-익힌 토마토주스,소금가지 만들기) 여름철 면역력 저하 원인 336회 6월 25일 방송 폭염에 약해진 체력, 극한 통증 '대상포진' 부른다!건강주의보 "폐 질환, 당뇨, 암" 등 환자는 각별히 주의당뇨병 환자, 체온 조절 곤란 '열사병' 발생률 높아.. 무더위가 면역력을 무너뜨리기 때문이다.면역력이 무너지면 암에도 걸릴 수 있다. 암세포가 증식하기 딱 좋은 계절이 여름이다.여름철 건강관리! 장속에 해답이 있다. - 여름철 면역력이 저하되는 원인 1. 33도 기온에 노출 시 면역력이 저하된다.장시간 고온에 노출되게 되면 스트레스 호르몬이 증가하여 면역 세포 생..