좋은 비타민을 고르기 위한 팁 [건강 정보]
좋은 비타민을 고르기 위한 팁사람들은 돈을 벌기 위해서 건강을 해치고, 다시 건강을 찾기 위해 돈을 씁니다. 남녀노소 건강은 우리에게 매우 중요합니다. 건강을 지키기 위해서는 모든 영양소를 골고루 섭취해야 하겠지만 그 중 우리에게 필요한 영양소 중에 하나인 비타민에 대해서 이야기하려 합니다. 무더운 여름입니다. 날씨가 무더울수록 우리는 쉽게 지치고 활력을 잃어갑니다. 잃어버린 활력을 되찾기 위해서 운동을하고, 좋은 영양소의 음식을 골고루 섭취하는 것도 중요하지만 사실 현대인들이 이 모든 것을 하기에는 시간이 부족합니다. 그렇기 때문에 보충하는 식품으로 우리는 종합비타민을 복용합니다. 요즘 현대인들은 바쁜 일상 속에서 집밥 보다는 패스트푸드, 고열량, 저영양 식품에 노출되어 있습니다. 이런 음식만 섭취하다..
헬스&뷰티정보
2018. 7. 18. 00:02