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엄지의 제왕 대장 건강하게 지키는 법, 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 먹는법(구분법 차이점 고르는 기준) 장트위스트 운동법  대장암 발병률 세계 1위생명을 위협하는 대장암! 점점 낮아지는 대장암 환자의 연령우리나라가 전세계 1위 발병률을 보이고 사망률도 위암을 앞질렀습니다. 하지만 조기 발견하면 완치률이 95% 입니다. 대장암 시간이 지날수록 생존률은 떨어집니다.김남규 대장항문외과 교수가 말하는 대장암 피하려면 다리..

간헐적 다이어트, 간헐적 16 : 8 단식 방법 및 부작용 [시간제한 다이어트]요즘 핫한 다이어트가 있습니다. 그것은 바로 간헐적 단식 방법의 다이어트입니다.제 주변에서도 많이 하고 있는 방법인데, 얼마 전 방송한 미운우리새끼에서 홍진영 언니인 홍선영 씨가 간절헉 단식을 시작하면서 더욱 뜨거워지고 있습니다. 간헐적 단식이란 일반 단식과는 다르게 '16 : 8' 방법으로 16시간 단식 후(공복유지 16시간) , 8시간 안에서 평소 식사량대로 마..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 폼클렌저 1위는? 폼클렌징 TOP5 순위 추천 , 2018 뷰라벨 폼클렌징 1위 VS 2019 클렌징폼 비교 타이틀매치 - 겟잇뷰티 3회 3월 8일 방송오늘 겟잇뷰티에는 스페셜 MC로 B1A4의 공찬이 나왔습니다.공찬 알고보면 뷰티에 관심이 많다고 합니다. B1A4 공찬! 감미로운 노래로 신고식! 크루 저격 제대로 했습니다. 기본 중의 기본! 폼 클렌저화장은 해도, 안해도 세안할 때 피부에 꼭! 필요..

만물상 284회 조영신의 풋마늘 불고기 & 만능봄나물 소스 레시피 - 살림 9단의 만물상 봄제철밥상 유귀열 얼큰 주꾸미전골 vs 조영신 봄나물고기 비법 대결 3월 8일 방송조영신의 봄나물 고기고기와 최고의 합을 이루는 1순위 봄나물산뜻하게 고기를 즐기는 비법을 소개합니다. 알싸한 향으로 돼지고기의 느끼함은 제로! 봄향기는 가득!   <풋마늘 불고기>4월 이후에는 풋마늘 대가 억세지기 때문에 지금 먹어야 맛..

살림9단의만물상 (유귀열)얼큰 주꾸미 전골 황금레시피 - 만물상 284회 봄제철밥상 갓귀열의 알이 꽉 찬 주꾸미 요리 vs 조영신의 풋마늘불고기 3월 8일 알이 꽉 찬 제철 주꾸미! 주꾸미는 만병통치 봄의 보약입니다.주꾸미에는 타우린 성분이 풍부합니다. 타우린의 효능으로는 콜라겐 형성으로 피부 건강에 도움이 되고 치매 예방, 우울증 및 불안증세를 감소시키는데 도움이 됩니다. 1년 중 가장 맛있는 봄 주꾸미에 바다의 깊은 맛..

살림9단의만물상 (조영신) "봄나물 장아찌 레시피 & 봄나물만능간장 만들기" - 만물상 284회 고기와 찰떡궁합 조영신표 초간단 즉석 봄나물 장아찌 3월 8일 방송  간장을 끓이지도 않고, 숙성하지 않고 바로 먹는 봄나물 장아찌제철 봄나물로 즐기는 아삭하고 향긋한 맛~ 고기와 찰떡궁합인 조영신표 봄나물 장아찌1년내내 봄의 향기를 느낄 수 있는 봄나물 장아찌 레시피를 소개합니다. ◆ 초간단 즉석 봄나물 장아찌..

살림9단의만물상 조영신의 '두릅 차돌박이말이' 레시피 - 만물상 284회 봄제철 밥상 비법대결 조영신 봄나물고기 vs 유귀열 주꾸미삼겹살 3월 8일 방송  서울 국제요리대회 심사위원, 요리계의 엘리트고기의 신! 조영신의  봄나물 고기봄나물의 제왕 아삭한 두릅 + 고소한 차돌박이의 만남3월 두릅이 가장 부드럽고 향긋합니다. 데치지 않아도 아삭아삭 두릅향이 은은하게 퍼지는 봄을 알리는 "두릅 차돌박이 말이" ..

살림9단의만물상 유귀열의 주꾸미삼겹살볶음 황금레시피 - 만물상 284회 봄제철 밥상 대결 갓귀열 vs 조영신 봄나물고기 3월 8일 방송봄 제철 밥상 대결 <알찬 주꾸미 vs 봄나물 고기>봄을 부르는 맛! 명인들의 비법대첩, 놓치면 후회! 주꾸미 vs 봄나물고기유귀열 조리기능장 환상의 맛 3월 제철 제왕 주꾸미 vs 조영신 조리기능장 봄 향기 가득 봄나물의 제왕 두릅매콤한 양념이 쏙 밴 "주꾸미 삼겹살" vs 데치지 않아..

레몬밤 다이어트 무조건 먹으면 효과 있다? 없다!? (다양한 레몬밤 효능과 레몬밤차 농축 추출분말 올바르게 먹는 방법 및 부작용)레몬밤은 멜리사라고도 불리우며 예로부터 밀원 식물로 유명하다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있으며 감정을 편안하게 진정시켜주며 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춘다.레몬밤(Lemon Balm)의 효능으로는 전갈이나 독거미에 물렸을 때 해독작용이 있고 설사 완화, 감소, 면역 체계 유지, 혈당 조절, 심혈관 건강 보조, 냉증 ..

수미네반찬 최현석 셰프의 두부선 레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송두부를 주재료로 한 '두부선'오늘 최셰프 요리의 이름은 Dream of  두심 : 두심이의 꿈최셰프의 한식 도전!불고기를 품은 "두부선" 두부선 황금레시피재료 : 불고기용 소고기, 두부, 녹두전분, 표고버섯, 청양고추, 대파, 청경채, 맛술, 설탕, 간장, 다진마늘, 참기름, 후추, 생강즙, 통깨1. 두부를 적당한 크기로 도톰하게 썰은 후 가운데 속을 살짝 파..