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내장지방 다이어트 ABC주스 효능과 7개월만에 36kg 감량! ABC주스 레시피 & ABC주스 식사활용법(ABC주스+완두콩&ABC주스스튜 레시피),ABC주스섭취시주의사항,비율,에이비씨주스먹는방법 천기누설 421회 6월26일방송


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몸속에 쌓여 각종 질병 부르는 내장지방

심지어는 암의 원인이 되기도 한다.


내장지방이 간에 침투하면 지방간의 위험이 약 2배 가량 높아진다.

내장지방이 1kg 증가할 경우 당뇨병 발병 위험이 남성은 2배, 여성은 7배 증가한다.


 내장지방 면적 10㎡ 증가 시 대사증후군 위험성이 약 22% 증가한다.


식재료 효능 대박과 신 동의보감

내장지방 없애고 건강을 되찾은 주인공은?




자신만의 노하우로 엄청난 체중을 감량한 48세 이안진 씨




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7개월만에 무려 36kg을 감량!!!

불과 7개월 전까지만 해도 93kg에 육박했던 그녀

운동과 식단조절로 7개월만에 36kg을 감량해 건강한 모습을 되찾은 주인공



다이어트 이후, 대회 수상까지 하면서 인생이 180도 바꼈다고 합니다.


죽을거 같아서 다이어트를 시작했다는 그녀

살이 찌고 몸이 아픈건 견디겠는데 우울함과 피로감, 무력감이 같이 오니까 아무것도 할 수 있는게 없는거에요. 

이러다간 문 앞도 못 나가고 죽겠구나 싶어서 다이어트를 시작했다고 해요.


철저한 식습관 관리는 물론 퇴근 후에 2시간씩 꾸준한 운동을 한 결과 현재 몸무게 57.7kg

  

그녀만의 비법은?

아침 공복에 꼭 챙겨먹는 것이 있고, 점심,저녁은 최대한 저염식으로 먹으려고 노력한다.



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7개월동안 36kg 감량 방법은? 

바로 ABC 주스

사과 Apple의 A

비트 Beet의 B

당근 Carrot의 C


ABC주스가 내장지방 감소에 어떤 도움이 되는지?

ABC주스의 주재료인 사과, 비트, 당근을 함께 섭취하면 비트의 비만 억제 호르몬인 '아디포넥틴'과 안토시아닌이 체내 지방 분해를 도와주고 당근의 폴리페놀와 비타민E 성분이 내장지방의 원인이 되는 중성지방을 제거하며 사과의 우르솔산이 쌓인 지방을 배출해 주는 역할을 하기 때문에 다이어트에 시너리 효과를 준다고 볼 수 있다.




ABC주스는 독일, 프랑스, 미국 등 전세계는 물론 우리나라에서 이미 뜨거운 반응을 일으켰던 해독 일등 공신 쥬스입니다.


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사과, 비트, 당근을 주스로 섭취해야 하는 이유는 무엇일까?

체내 흡수율을 높여주기 때문이다.

사과,비트,당근이 주스로 만들어지는 과정에서 세포의 두꺼운 벽이 분해돼 내장지방을 배출해 주는 우르솔산, 안토시아닌, 폴리페놀 등이 잘 용출되기 때문에 영양소 보다 효과적으로 섭취할 수 있는 방법이다. 


체내 흡수율을 UP!! 생과 대신 주스로 섭취하라!!!

생으로 섭취 시 체내 흡수율이 20~30% 흡수되는데, 주스로 섭취 시 체내 흡수율이 약 90%까지 체내 흡수율을 높일 수 있다.


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ABC주스 갈기만 하면 된다!

하지만 비율이 중요하다.

ABC주스의 황금비율은?


ABC주스 레시피 


재료 : 사과는 남자 주먹만 한 크기 1개, 비트도 남자 주먹만한 크기의 비트를 1/3개만, 당근은 손바닥만한 크기 1개


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<ABC쥬스 만드는법>

1. 사과 남자 주먹만 한 크기 1개, 비트도 남자 주먹만한 크기의 비트를 1/3개만, 당근은 손바닥만한 크기 1개를 적당한 크기로 잘라 믹서에 넣고 간다.

모두 껍질째 사용한다.

비트의 옥살산 성분을 다량 섭취 시 신장 결석을 유발할 수 있어 하루 1/3개만 섭취하는 것이 적당하다.

2. 아침 공복에 눈뜨자마자 섭취한다. (아침 대신)


껍질째 갈아 마시는 ABC주스, 내장지방 감소에 도움이 되는지?

사과,비트, 당근 속의 식이섬유는 지방을 흡착해서 몸 밖으로 배출하기 때문에 내장지방 감소에 도움이 된다.

이 식이섬유는 채소, 과일에 껍질에 다량 들어 있다.

때문에 껍질째 갈아 드시면 내장지방 감소에 더 도움이 될 수 있다. 




공복에 섭취하는 ABC주스, 제대로 먹는 방법일까?

아침 공복에 식이섬유를 섭취하면 위벽을 자극해 속쓰림 등의 위장 장해를 일으킬 수 있다.

그런데 ABC주스 속 당근이 사과와 비트의 산성 성분을 중화시키는데 도움을 줘서 아침 공복에 섭취해도 크게 무리는 없다.

또 아침 공복에 ABC주스를 마시면 체내 흡수율을 높여줘서 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 내장지방 다이어트에 효과적이라고 볼 수 있다. 



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내장지방 감소 돕는 ABC주스 포인트!!!

아침 공복에 섭취하라

껍질째 섭취하라

1 : 1 : 1/3 비율을 지켜라!



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아침 공복에는 ABC주스를 먹고 배가 고프거나 단백질 보충이 필요할 때 이거를 추가해서 먹는다.

ABC주스의 단백질 보충 돕는 삶은 완두콩을 넣어 먹는다. 


ABC주스와 완두콩, 내장지방 감소에 도움이 되는 섭취법인지?

내장지방 제거를 돕는 ABC주스 속 폴리페놀과 완두콩의 풍부한 비타민C 성분이 만나게 되면 폴리페놀 성분의 흡수율을 높여 내장지방 분해 및 배출에 더 효과적이다. 

또한 완두콩 속 크롬 성분은 설탕 섭취에 대한 욕구를 줄여주는 역할을 한다. 

때문에 ABC주스에 완두콩을 넣어서 함께 섭취하는 것은 내장지방 제거에 효과적인 섭취법이다.


ABC주스 식사로 활용하는 방법은?

ABC주스 스튜를 만들어 먹어봤더니 맛도 있고 배도 부르고 좋았어요. 



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- 든든한 한끼 대용 ABC주스 스튜 레시피


재료 : 양파 반개, 양송이버섯 1개, 파프리카 반개, 닭가슴살 1쪽, 당근, 비트, 사과, 올리브오일 


<ABC주스 스튜 만드는법>


1. 양파 반개, 양송이버섯 1개, 파프리카 반개, 닭가슴살 1쪽을 먹기 좋게 잘라 볶는다.

2. ABC주스 500ml를 넣고 20분 끓인다.

3. 올리브오일 1큰술을 넣고 한소끔 끓인다. 


ABC주스와 올리브유, 내장지방 감소에 도움이 되는지?

내장지방을 없애는데 도움이 되는 ABC주스에는 기름과 섭취했을 때 흡수율이 높아지는 지용성 성분인 비타민E가 풍부하다.




올리브유에 풍부한 리놀레산 성분이 그 역할을 해준다. 때문에 ABC주스 스튜에 올리브유를 넣어 함께 섭취하면 내장지방을 제거해 다이어트 효과를 배가시킬 수 있다. 


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- ABC주스 섭취 시 주의사항

과다섭취 시 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있어 하루 500ml 이내로 2~3회 나눠서 섭취하는 것이 적당하다. 



- 혈관건강 뇌출혈 잡는 부처손효능과 부처손밥,부처손가루 활용법 



- 내장지방 배출하는 ABC 주스(기적의 주스,사과비트당근해독주스만들기)효능,레시피 만드는법 & 먹는방법(먹는시간), abc쥬스비율 



- 엉덩이 업 시키는 처지고납작한 엉덩이를 살리는 피치히프성형운동 초간단 일자허리 운동법(교정법)!



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