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연진 복수법 다이어트, 동의보감 조선식 다이어트!?



연진복수법 다이어트, 동의보감 조선식 다이어트!?



예능프로그램 '옥탑방 문제아들'에서 동의보감에 나온 연진복수법이 등장해 눈길을 끌고 있다.

연진복수법은 조선식 다이어트 방법으로 동의보감에서는 침의 중요성을 강조했다.





동의보감에서 소개한 먹지 않아도 배가 부르다는 연진복수법은 어떻게 하는 것일까?


연진복수법은 먹지 않아도 배부른 방법으로 침을 모아서 하루에 360번 삼키면 저절로 배가 고프지 않다는 것

동의보감에는 연진복수법에 대해 '편하게 입을 다물고 혀로 위아래의 이를 핥아 침을 모아 삼키기를 하루 360번만 하면 배고픔이 사라진다'라고 적혀 있다.

단순히 입안에 침을 삼키는 방법이지만 허기와 현기증을 면할 수 있는 방법으로 식이조절에 유용한 방법이다.


연진복수법의 부작용은?

옥탑방 문제아들 제작진이 말하길 '100여 번 삼키면 배가 고프지 않은데 3~5일간은 좀 피곤하다. 그러나 이런 때가 지나면 점차 몸이 가벼워지고 든든해진다고 동의보감에 적혀있다'고 설명했다.


돈도 안들고 준비해야할 것도 없는데.. 조선식 다이어트 '연진복수법'으로 오늘부터 식이요법 해볼까요! =)




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