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물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법]


물만 마셔도 피부 탄력은 물론 

독소를 빼주어 다이어트, 

건강에도 도움이 되는 물 다이어트!




물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법]





식욕 억제를 위한 자몽물 레시피


자몽은 굵은 소금을 이용해 껍질째 씻은 후 잘라준 후 물에 담궈 주면 완성

자몽 속에 함유된 헤스페리딘 성분이 우러나와서 식욕억제에 도움이 됩니다.







물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법]2




부종을 없애주는 오이물 레시피

오이 반개를 얇에 썰어 물 500ml에 넣어주고 레몬즙과 천일염 한 꼬집을 넣어줍니다. 



하루에 물처럼 수시로 2리터씩 마셔주면 식욕도 억제하고 부종을 없애줍니다.

체질에 맞게 기호에 맞게 바꿔가면서 마셔주면 좋습니다.




단. 물 다이어트로 독소(디톡스)를 빼는 것이 가능은 하지만 더 좋은 다이어트 효과를 보기 위해서는 식이요법 또는 운동을 병행해야 합니다.










먹기만해도 저절로 다이어트되는 12가지 음식 TIP!


- 디톡스 과일 깔라만시(Calamansi) 효능과 부작용 / 복용방법


- 다이어트와 피부미용에도 좋은 비타민의 왕~ 레몬 효능과 부작용




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