티스토리 뷰

반응형

두부마요네즈 혈관다이어트 두부과카몰레과카몰리 꾸지뽕뱅쇼 만드는법 나는몸신이다 혈관악질만드는탄수화물을 커팅하라 357회 1111방송

혈관 다이어트!
혈관을 악질로 만드는 탄수화물을 커팅 하라!
혈관 속 기름을 악질로 만드는 주범, 탄수화물!
필요 이상으로 섭취하게 되면 사용하고 남은 탄수화물은 중성지방의 형태로 변해 혈액을 타고 돌며 다양한 장기에 지방을 축적 시킨다.

문제는 이때 지방뿐만 아니라 독소도 함께 저장시켜 살이 찌기 쉬운 몸으로 만든다는 것이다.
과도한 탄수화물 섭취로 인해 당과 중성지방 수치가 높아지면서 콜레스테롤의 크기가 잘게 쪼개져 혈관에 더 치명적인 악질 콜레스테롤의 형태로 바뀌게 된다.

악질 콜레스테롤을 바로 sdLDL(small dense LDL/작고 단단한 콜레스테롤)이라고 한다. 때문에 중성지방이나 콜레스테롤이 혈액에 쌓이지 않게 혈관 다이어트 탄수화물커팅이 꼭 필요하다.

혈관 속 기름을 쏙 뺀 의사의 푸드!

- 두부 과카몰레 레시피
재료 : 두부, 양파, 피망, 양배추, 배, 팽이버것, 당근, 마늘, 토마토, 아보카도, 소금, 들기름, 발사믹식초
<두부 과카몰리 만드는법>
1. 두부 300g 한모는 으깬 후 달군 팬에 볶아주고
2. 양파, 팽이버섯, 당근, 마늘은 다져서 볶아준다
3. 완숙 토마토 1개는 껍질 제거해서 썰고
4. 썬 아보카도 1개를 볶은 채소와 섞고 소금간 해준다
5. 볶은 두부 채소와 피망, 양배추, 배 등 샐러드 채소, 과카몰레를 한접시에 담고 들기름, 발사믹식초를 뿌린다.

20kg 살도 빼고 혈관 속 기름도 뺀 탄수화물 커팅 식품의 정체 두부 마요네즈
- 두부 마요네즈 레시피
1. 두부 150g(반모)을 2분 정도 데치거나 전자레인지에 돌린다.
2. 데친 두부에 식초 1/2스푼, 소금 1/2티스푼를 넣는다.
3. 올리브오일 25ml을 조금씩 섞어가며 간다.
- 꾸지뽕 뱅쇼 레시피
재료 : 레드와인, 시나몬스틱, 배, 생강, 꿀, 꾸지뽕분말가루
<꾸찌뽕 뱅쇼 만드는법>
1. 냄비에 레드와인 1병, 배 1개, 시나몬 스틱 3개, 생강 2쪽, 꿀 3스푼, 꾸지뽕 분말 3큰술을 넣는다.
2. 중불에서 10분 그리고 약불 20분 끓인다.
지방 속 지용성 독소 빼고 살도 빼는 특급 솔루션 빼빼주스!!
▼ 지방 속 독소잡는 해독다이어트 빼빼주스 레시피와 효능을 알려드립니다. 아래 글을 확인해주세요.

 

2주해독다이어트 빼빼해독주스 레시피 나는몸신이다 살을부르는 지방속 독소를 잡아라 해독쥬

나는몸신이다 2주빼빼주스레시피 빼빼주스먹는법 빼빼주스 효능 빼빼주스기본수칙 2주해독다이어트 해독주스해독쥬스 레시피만드는법 살을부르는 지방속 독소를 잡아라 335회 0610 2주 해독다

happyjini.com

당뇨와의전쟁 단호박케이크 레시피 기분좋은날 혈당걱정뚝 귀리껍질가루 노오븐 단호박케이크 만드는법

 

당뇨와의전쟁 단호박케이크 레시피 기분좋은날 혈당걱정뚝 귀리껍질가루 노오븐 단호박케이크

당뇨와의전쟁 단호박케이크 레시피 기분좋은날 혈당걱정뚝 귀리껍질가루 노오븐 단호박케이크 만드는법 끝없는 당뇨와의 전쟁 당뇨로 진행되기 진전 단계인 전당뇨일지라도 혈당 관리

jini-us.com

평생동안 조이현 토너 꿀광피부 케어법 더마팩토리 글루코노락톤PHA토너 콤부차80%트리트먼트

 

평생동안 조이현 토너 꿀광피부 케어법 더마팩토리 글루코노락톤PHA토너 콤부차80%트리트먼트 제

평생동안 조이현 토너 꿀광피부 케어법 더마팩토리 글루코노락톤PHA토너 콤부차80%트리트먼트 제품정보 후기 방짜유기 괄사경락림프마사지기구매방법 11회 0820 운린이 이현이의 운동

jini-us.com

 

반응형
댓글
댓글쓰기 폼