콜레스테롤낮추는식품 폴리코사놀 풍부한 쿠바산 사탕수수효능과 고르는기준 고혈압증상개선식품추천
폴리코사놀은 혈관질환 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물들을 총칭하는 이름으로 사탕수수, 풀, 잎, 과일, 곡물 등에 들어 있습니다.
사탕수수 속 폴리코사놀 효능
사탕수수는 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 식품입니다.
사탕수수는 나쁜지방을 찾아내 잘게 쪼개 없애는 똑똑한 콜레스테롤이라 불리는 HDL을 높이는 식품입니다. 열대지방에서 자라는 사탕수수는 줄기에 당분이 많아 설탕의 주원료이기도 하며 쿠바, 브라질, 하와이 등 열대지방에서 자생합니다.
1920년 이전까지만 해도 쿠바의 사망 원인 1위가 심뇌혈관질환으로 70% 정도를 차지했는데 1992년부터 국가 건강 정책으로 사탕수수에서 나오는 폴리코사놀을 국민들에게 나눠주기 시작하면서 20년 후에는 뇌경색을 비롯한 심뇌혈관 질환이 눈에 띄게 감소하였고 사망률까지 감소했다고 합니다.
폴리코사놀 효과
폴리코사놀(Policosanol)은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이고 고지혈증 같은 혈관질환을 예방합니다.
쿠바의 한 임상실험 결과에 따르면 폴리코사놀은 콜레스테롤 뿐만 아니라 혈중 지질단백의 개선, 고혈압 환자의 증상을 개선에 효과가 있다고 보고되어 혈관질환 환자의 체질 개선에 효능이 있음이 입증되었습니다.
폴리코사놀 고르는 기준
폴리코사놀을 구입할 때는 한국 식약처를 통해 그 기능성을 인정받은 쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 추출 정제한 폴리코사놀 사탕수수왁스알코올을 꼭 확인하세요. 원산지를 확인하고 구매하세요.
폴리코사놀 먹는 방법
폴리코사놀의 효능을 확인하려면 한달 동안 사탕수수에서 추출 정제한 폴리코사놀 20g(1스푼 정도씩) 매일 섭취해야 합니다.
쿠바국립과학연구소의 연구에 의하면 4주간 섭취할 경우 몸에 나쁜 콜레스테롤이 22% 감소, 총 콜레스테롤 수치 역시 11.3% 감소, 좋은 콜레스테롤은 29.9% 상승했다고 합니다.
폴리코사놀 부작용
폴리코사놀을 과다섭취할 경우 근육 경련, 저림, 만성피로와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
콜레스테롤 합성에 영향을 줄 수 있는 임산부, 어린이는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
