콜레스테롤에도움되는식품 계피효능 계피수 만드는법
살찐 혈관이 뱃살보다 더 위험합니다. 살찐 혈관 줄이는 혈관 다이어트에 탁월한 계피수 효능과 만드는법에 대해 알려드립니다.
계피 효능
계피는 폴리페놀 성분이 풍부하고 성질이 따뜻하고 정체된 어혈을 제거하고 혈관 속 지방을 제거합니다.
계피는 모세혈관을 확장하여 혈액순환 효과가 있습니다.
계피는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 체내 흡수 시 인슐린 역할을 해서 혈당 저하, 콜레스테롤 감소에 도움이 된다.
사과의 영양
알싸한 계피 향과 어울리는 맛과 콜레스테롤 수치 저하하는 효과가 있어 혈관 건강에도 도움이 됩니다.
혈관 때 벗겨주고 콜레스테롤 다스리는 계시수를 소개합니다.
계피수 레시피
재료 : 계피스틱, 사과, 물
<계피수만드는법>
1. 물 2리터에 계피 스틱 2개, 씨를 제거한 사과 1개를 넣고 20분 끓입니다.
2. 끓인 계피수를 식힌 다음 냉장 보관합니다.
3. 계피수 먹는방법 : 하루에 1잔씩 마십니다.
계피수 TIP : 계피 분말을 이용해 물에 타서 섭취해도 도움이 됩니다.
향긋한 계피수로 콜레스테롤 다스리고 체중감량하세요.
